0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Русская баня – секреты и особенности традиционной парной

Русская баня – секреты и особенности традиционной парной

Бани есть практически у всех народов. Это и турецкий хамам, и римские термы, и финская сауна, и японская офуро, но ни с одной из них не связано столько добрых чувств, как с нашей русской баней. Настоящая русская баня – это не только отдых душой и телом, но и возможность поправить здоровье.

Однако для того, чтобы получить максимальное удовольствие и пользу от банных процедур, вам следует знать обо всех их нюансах, а об этом мы и поговорим в данной статье.

На фото – русская парная.

Какую баню выбрать?

Но в первую очередь нужно определиться, какой тип бани вам ближе, а главное — что вы хотите получить от банных процедур. Именно от этого зависит правильная конструкция, делающая баню идеальной.


Коли б не баня, все бы мы пропали (поговорка). Русская общественная баня

Разные типы мест для омовений отличает создаваемый для процедур микроклимат, а точнее — соотношение температуры и влажности. Рассмотрим основные варианты бань, их отличия и особенности.

Русская парная и традиционная финская сауна

Существует распространённое мнение, что в русской бане много влажного пара и используют веники, а в финской сауне сухо и посетители чинно сидят. Это не совсем так: традиционная финская сауна ничем не отличается от русской бани. Ведь «сауна» и есть по-фински «баня». Сельские финские бани ничем не отличаются от русских, ведь мы с нашим северным соседом очень похожи — и по климату, и по образу жизни, и по традиционным строительным технологиям. В русской бане и сельской финской сауне температура не превышает +50. +60°С, влажность высокая — до 70-80%.

Статья в тему:  Чем полезна баня с веником


Интерьер сельской бани

Суховоздушная сауна

Под финской сауной сейчас обычно понимают суховоздушную баню без пара. В ней температура значительно выше — около +100°С, а влажность, наоборот, крайне низкая — не более 15-20%. Оптимальный параметр влажности и вовсе составляет от 3 до 8%. Более подробно об отличиях парной и суховоздушной сауны можно прочесть в материале Сауна: чем отличается от бани.


Суховоздушная сауна

Восток — дело тонкое

Арабские хаммамы ведут своё происхождение от римских терм. Другое название — паровая баня. В хаммаме влажность стремится к максимуму (100%), а температура невысока, всего около +40°С. Поэтому в восточных странах посещение хаммама может занять целый день: люди не только моются и получают различные лечебные и косметические процедуры, но и просто отдыхают, общаются.


Турецкая баня хаммам

Тепло в турецкой бане получается от большой площади нагрева — труб с горячей водой, проложенных под полом, скамьями. Кроме тепла, по трубам в помещение хаммама подаётся и пар.

Водяная баня

В Японии принята другая форма банных процедур — водяная баня о-фуро. По сути это горячая ванна. Температура воды в о-фуро +40. +60°С, влажность, естественно, 100%. Традиция принятия горячих ванн связана с многочисленными термальными источниками (онсэн), в которых природные купели наполнены горячей минеральной водой.


Японская баня о-фуро

Традиционная о-фуро изготавливалась из дерева и вода в ней подогревалась печью, размещённой в самой ёмкости. В современных ваннах источник подачи горячей воды может быть любым.

Температура и влажность в русской бане

Средняя температура должна держаться на уровне от +40 до +60°C, а влажность воздуха обычно составляет 40-60%. Такой режим обеспечивает глубокий и хороший прогрев всего организма.

Но, безусловно, многое зависело и от индивидуальных особенностей людей. Те, кто имел слабое здоровье, предпочитали более щадящую температуру, здоровые и крепкие мужчины, наоборот, раскаляли камни до максимума, а после охлаждались в проруби.

Как уже говорилось, перед парными процедурами нужно проветрить помещение. Такое простое действие очищает от сажи, делает пар легким и приятным.

Конечно, сегодня строить деревянные бани нерационально, они служат недолго – всего 5-10 лет. В настоящее время предпочитают заменять древесину вагонкой, а также проводят специальную вентиляцию.

Традиционная русская баня

«Мовня» наши предков – это образец минимализма и максимальной эргономичности. Частная баня представляла собой обычный сруб из дерева, оснащенный небольшим окошечком, которое располагалось практически под потолком.

Щели между бревнами конопатили, используя мох и древесную смолу. С помощью таких манипуляций удавалось добиться в помещении относительной герметичности и теплоизоляции.

В углу баньки выстраивали огромную печь-каменку, которая считалась основным элементом интерьера. Сверху на нее выкладывали камни, с помощью них на протяжении длительного времени поддерживалась оптимальная температура.

Также в помещении располагалась ёмкость, наполненная чистой водой. После того как булыжники раскалялись, огонь тушили, а на камни из деревянного ковша плескали водицу. Вдоль одной из стен высились полки, их выбирали в зависимости от желаемого температурного режима. Чем выше, тем более раскаленный воздух. На самые верхние рисковали взбираться только опытные парильщики, ведь температура там могла достигать ста градусов.

Обычно бани возводили неподалеку от водоемов, после парилки люди выбегали на улицу и прыгали в озеро или речку. Максимального эффекта можно было добиться в зимний период благодаря большой разнице в температуре. Если отсутствовала возможность поставить сруб неподалеку от водоема, то для обливания применяли воду из колодца.

Для возведения бань использовали только дерево, причем разный сорт. Каждый тип древесины издавал чудесный аромат, добавляя банными процедурами особого шика.

Пару слов о конструкции русской бани

В классическом представлении русская баня состоит из 3-ех помещений: предбанника, парной и мойки. В отдельных случаях владельцы бань строят полноценные комнаты отдыха. Все помещения отделены друг от друга перегородками. В предбаннике люди раздеваются, в парилке наслаждаются паром, а в моечной смывают с себя токсины и шлаки, которые выступают на поверхность кожи под воздействием горячего пара. То есть, с распаренного тела в моечной, грубо говоря, смывается вся грязь. В классической моечная есть душевые кабины или просто душ, скамьи с тазиками. Когда площадь не позволяет, мойку совмещают с парилкой.

Самым важным элементом такой бани считается парная. В ней есть деревянный полок, на котором можно или сидеть, или лежать. Этот полок может быть одно- или многоярусным. Печь располагается на одной из стен, там же находится и поддон с камнями.

Особое внимание при строительстве бани уделяется ее сердцу — банной печи. Как правило, это каменка, которая возводится из кирпича. Данное сооружение отличается сложной конструкцией. Банная печь содержит фундамент, корпус из кирпича, поддувало, колосник, топливник, дымоход и дымовые каналы, поддон для камней, бак для воды. Качественно построенная банная печь всегда поддерживает нужную температуры в парной, прогревает парилку до необходимой температуры, нагревает воду.

Дабы прогревалась не только одна парилка, банную печь располагают следующим образом: основная стенка печи вместе с поддоном для камней выводится в парилку, а дверца топки располагается в комнате отдыха или предбаннике.

С чего стоит начинать строительство настоящей бани? В первую очередь нужно разработать проект. В самом начале стоит продумать возведение бани своими руками до мелочей. Учитывайте такие тонкости и нюансы, как:

  • материал для строительства;
  • месторасположение бани;
  • ее планировка (наличие функциональных помещений);
  • размер бани (зависит от свободной площади и количества людей);
  • особенности банной печи.

Это может быть баня 3 метра на 4 метра, или 5 метров на 5 метров, 6 метров на 4 метра.

Обратите внимание, что все двери в бане должны открывать наружу. Это мера предусмотрена в правилах по пожарной безопасности.

Хотите сэкономить деньги на строительстве такой бани? Тогда стройте ее своими руками. Денежные затраты будут на порядок меньше, чем если бы вы воспользовались услугами сторонней организации или знакомых строителей. Плюс ко всему, это ваша возможность сэкономить на стройматериалах. Когда сооружение бани производится собственными руками, все корректировки можно вносить в любой момент, на любом этапе строительства.

Помните, что грамотно разработанный план-проект будущей бани позволит вам так же сэкономить деньги на фундаменте, на материалах. Детальный подход — гарантия того, что вы непременно останетесь довольны результатом своей работы. Баней, построенной своими руками, можно гордиться. Дерзайте!

На заметку

Перегрев часто происходит из-за низкого потоотделения.

Дело в том, что пот охлаждает нашу кожу, входя в так называемую цепочку терморегуляции.

Если он не появляется, температура тела и давление крови резко повышаются. И организм сигнализирует об этом головокружением.

Чтобы активизировать потоотделение, помассируйте тело мягкой рукавичкой или полотенцем. Хорошо помогает и мед.

Входящие в его состав фруктовые кислоты отшелушивают кожу, освобождают поры от загрязнений и облегчают потоотделение.

В принципе помогают любые отшелушивающие процедуры (проще всего сделать пилинг под душем прямо перед заходом), а также потогонные чаи.

Черный чай и кофе в бане лучше не пить: они возбуждают нервную систему, что расслабленному организму абсолютно ни к чему.

Презирается бывалыми банщиками и пиво: алкоголь и тяжелое сусло этого напитка усиливают обезвоживание организма и блокируют вывод токсинов. В бане лучше пить минеральную воду или травяной чай.

Напольное покрытие

В качестве напольного покрытия в бане может быть использован бетон, дерево или глина. Последний материал практически не пропускает влагу, поэтому застоявшаяся в щелях вода будет источать весьма неприятный запах. Дерево прекрасно впитывает влагу и сохнет достаточно долго, что неминуемо приводит к разложению материала. Именно поэтому зачастую предпочтение отдается:

  1. Наливным бетонным полам, поверхность которых выкладывается плиткой (противоскользящей). На ее поверхность можно положить деревянную обрешетку или пробковые ковры, дабы не ходить по холодной поверхности.
  2. Глине.
  3. Древесине.

В первую очередь идет подготовка основания. Для этого используется песок, чей слой составляет порядка 10 см, после чего он тщательно утрамбовывается. После чего засыпается такой же слой щебня, поверх которого стелется рубероид (листы на стенах укладываются внахлест). На его поверхность можно наносить слой цементной стяжки, при этом следует придерживаться небольшого уклона в сторону установленного ранее слива. В душевой и парной поверхность напольного покрытия выкладывается кафелем. В то время, как в предбаннике и комнатах отдыха можно выложить более комфортные деревянные полы. В качестве основного ухода за подобными покрытиями лучше поддерживать их в сухом состоянии и регулярно проветривать помещения.

Недостатки

Несмотря на огромное количество положительных сторон, баня имеет и свои недостатки. В частности, это касается:

  • Инфицирование. При посещении общественных бань есть риск заражения грибком или различными бактериями. Во влажной среде болезнетворные микроорганизмы активно размножаются. Чтобы этого избежать, рекомендуется использовать только свои резиновые тапочки. Также лучше прихватить из дома личное полотенце.
  • Ухудшение состояния здоровья. Высокая температура и влажность могут привести к скачку артериального давления и перебоям в работе сердца. Именно поэтому посещение парной при гипертонии, инфарктах и прочих патологиях сердечно-сосудистой системы – категорически запрещено. Это же касается людей с серьезными заболеваниями почек.
  • Обострение хронических заболеваний. Посещение бани может привести к тому, что старые болезни вновь напомнят о себе.

При посещении бани важно не злоупотреблять. При первых признаках ухудшения самочувствия необходимо немедленно покинуть парную. Еще несколько веков назад человек мог провести в парной несколько часов. Однако сейчас, по заключению специалистов, столь длительное пребывание может нанести здоровью непоправимый вред.

Перед приемом процедур стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, который сможет взвесить все риски и порекомендовать или отсоветовать парную.

Как следует топить классическую русскую парную

Как мы уже писали ранее, есть два варианта протопки парной:

  • По-белому . Дровяная печь имеет дымоход, поэтому копоть и дым в помещение парилки не поступают. Печь греет помещение и воду, для купания.
  • По-черному. В помещении парилки разжигается дровяная печь-каменка. После того как печь разгорелась, дымоход перекрывают, а двери в парилке, наоборот, приоткрывают. В процессе протопки бани, в парной находиться никто не должен. После того, как камни станут красного цвета, дожидаются, когда огонь полностью прогорит, выгребают из печи жар, открывают двери и окна для проветривания. Одновременно с этим моют лавки и полки от осевшей сажи.

Поливая раскаленные камни водой, получается тот самый «легкий пар». Находясь в бане при таком микроклимате, происходит медленный прогрев организма, с потом выходят вредные вещества, кожа начинает «дышать», усиливается кровообращение и обогащение организма кислородом. Процесс парения в русской бане длительный, не менее 4-5 часов.

На сегодняшний день существует масса моющих средств, а раньше, волосы и тело мыли раствором щелока, который варили из древесной золы. В качестве мочалок использовали мочала, изготовленные из коры липы.

Все это создавало оздоровительный эффект и именно тот дух русской бани, который так ценится любителями и профессионалами банного искусства всего мира.

И если вы хотите ощутить эту непередаваемую атмосферу, этот потрясающий эффект после принятия банных процедур, то послушайте советы «бывалых» и постройте на своей даче или загородном участке настоящую русскую баню. К слову, на Руси, особенно в северной ее части, строительство дома всегда начинали с возведения бани.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector