0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

5 проблем, которые можно решить, если посещать баню: рассказывает эксперт

5 проблем, которые можно решить, если посещать баню: рассказывает эксперт

Начнем плясать от печки. Самые известные у нас бани – русская и финская сауна. Первую отличает высокая, до 80 %, влажность при сравнительно низкой температуре – не более 80°. Во второй – все наоборот: температура может доходить до 120°, но влажность не должна превышать 30 %, иначе есть риск получить ожог. В сауне париться легче. Если ты новичок, начать стоит именно с нее. Кроме того, врачи рекомендуют финский вариант при проблемах с дыха- тельной системой и частых про- студных заболеваниях. В русской бане нагрев переносится тяжелее из-за высокой влажности. Но – внимание! – именно она идеально подходит тем, кто хочет вывести токсины и ускорить метаболизм.

Набирает популярность турецкая баня – хаммам. В ней температура колеблется от 35° до 50°, а влажность доходит до 100 %. Париться в хаммаме в отличие от других бань действительно легко и приятно (разумеется,
в течение определенного времени). Такое парение полезно для снятия мышечного напряжения. С его помощью по убрать отеки и улучшить состояние кожи.

Хочешь чего-то более оригинального? Отправляйся в японскую офуро – сейчас она найдется в любом крупном городе. По сути это не баня даже, а несколько купелей с разной температурой воды – от 35° до 50°. Нужно провести в каждой из них около 10 минут, после чего погрузиться в холодный бассейн или принять прохладный душ. Японская баня дает небольшую нагрузку на организм и потому подходит даже тем, кому становится плохо от одного упоминания парной.

Статья в тему:  Почему деревянная баня плачет

Бани Baniexpert — официальный сайт с ценами

Современные функциональные бани на официальном сайте Baniexpert с ценами вы можете рекомендовать своим друзьям и знакомым. Мы работаем на строительном рынке Москвы уже более 10 лет, и за это время подобрали проверенных поставщиков материалов европейского уровня качества. Финская кровля Grand Line по технологии двойного стоячего фальца, безопасные финские печи Harvia, японские фиброцементные панели для внешней отделки — все эти решения позволяют строить качественно и с гарантией.

Постройте баню в Москве на официальном сайте Baniexpert. Мы согласуем с заказчиком каждую деталь проекта и заключаем договор на строительство. При работе четко соблюдаем сроки, прописанные в документах. Предварительный расчет стоимости и согласование проекта с заказчиком выполняется бесплатно. В основном мы работаем к западу от столицы на таких направлениях, как Можайское шоссе, Минское, Киевское, Новая Рига, Рублевское шоссе и т. д. Во всех районах Подмосковья у нас нет сложностей с обеспечением строительства и своевременными поставками материалов.

Баня эксперт ком

  • Главная
  • Здоровье
  • Красота
  • Технологии
  • Идеи подарков
  • Календарь праздников
  • Советы садоводам
  • Cериалы

  • Главная
  • Авто и мото
  • Бизнес
  • Гороскопы
  • Дом
  • Домашние животные
  • Еда
  • Законы
  • Здоровье
  • Значение имени
  • Идеи подарков
  • Интересные факты и события
  • Ипотека
  • История
  • Йога
  • Календарь праздников
  • Кино
  • Красота
  • Кредитные карты
  • Мировые религии
  • Москва
  • Наука
  • Образование
  • Онлайн тесты
  • Отношения
  • Поздравления
  • Поделки
  • Путешествия
  • Развлечения
  • Рецепты
  • Сериалы
  • Советы родителям
  • Советы садоводам и огородникам
  • Сонник
  • Спецпроекты
  • Спорт
  • Стиль
  • Технологии
  • Финансы
  • Юридическая консультация
  • Я мама

1. Планировка

В первую очередь необходимо продумать конструкцию своей бани. Она может быть:

  • Отдельностоящая — с парилкой, моечной и предбанником. Если есть возможность и место, то сюда реально добавить дополнительные комнаты и второй этаж;
Статья в тему:  Дом-баня как построить

  • На первом этаже дома — здесь просто необходимо выделить помещение под парилку. Остальные комнаты — моечная, раздевалка — уже есть;

  • Пристройка к дому — баня может занять территорию веранды, либо для нее придется делать отдельный фундамент. Желательно, пристройку делать к кирпичному дому, так безопаснее;

  • Баня на колесах и баня-бочка — современные варианты, представляющие собой миниатюрную парную с минимальным набором банных компонентов. Они могут быть передвижными и статичными. В последнем случае даже не обязательно устанавливать фундамент.

— Минимальный набор бани — парилка, моечная и предбанник. Если есть место, можно организовать комнату отдыха, но это не обязательно для тех, кто делает баню, например, на дачном участке, — рассказывает Вера.

По словам эксперта, желательно располагать такое помещение недалеко от водоема или источника подачи воды — скважины или колодца — тогда не будет проблем с проведением коммуникаций.

2. Разработка схемы

Расположение помещений и размеры конструкций лучше продумать заранее. Для этого необходимо подготовить соответствующие чертежи. Главное правило — провести расчеты с учетом среднего роста посетителя.

Высота потолков в среднестатистической бане обычно начинается от 2 метров и выше. Не менее 1 кв. метра должно быть выделено в парной на человека. Предбанник — не менее 2 кв. метров, моечная — 1,5 кв. метра. Чем больше, тем лучше, особенно в парной, ведь это самое главное место в бане.

Все цифры и показатели нужно вносить в специальную схему. В ней должны быть отражены:

  • план постройки;
  • план отделений;
  • схематическое расположение фундамента со всеми размерами;
  • схема крыши;
  • планировка внутри помещения — потолок, пол, разделительные конструкции;
  • монтажные схемы, установка печи, водных коммуникаций и полок.

Готовые чертежи есть в интернете, либо их можно заказать у специалиста. Некоторые умельцы способны нарисовать схему постройки бани своими руками самостоятельно.

3. Выбор материалов для бани

Дерево

Традиционные русские бани выполнены именно из этого материала. Приятный аромат, натуральные составляющие — это то, что люди знают и любят. Среди минусов — надежность. Древесина портится от воды, огнеопасна, «любима» насекомыми. В связи с этим она нуждается в специальной обработке антисептиками.

  • Бревна. Чаще всего это сосна, дуб, лиственница. Принцип укладки — шип-паз. Важно учитывать, что бревна довольно-таки тяжелые, одному с установкой не справиться;
Статья в тему:  Что такое походная баня

  • Брус. Каркасная конструкция, которая легко возводится. Если к бревнам фундамент делать нужно основательный, то здесь хватит облегченного. Брус желательно брать из сосны, липы (только для внутренней отделки) или осины, она самая дорогая, но хорошо удерживает тепло;

  • Лафет. Это те же бревна, только благодаря обработке они не круглые, а прямоугольные. Соединяются по принципу «норвежского замка», где благодаря угловому соединению и процессу самозаклинивания при сушке дерева очень плотно прилегают друг к другу, сохраняя тепло и обеспечивая надежность. Лафет может быть из классических пород, популярностью также пользуется кедр. Среди минусов — дорогая цена;

  • Доски. Самые простые бани собирают из готовых поддонов или отдельных досок. Фиксируются они специальными крепежами, саморезами, деревянными шпонками.

Арболит

Бетонные блоки, из которых строится баня, выполнены из древесных опилок, смешанных с цементом. Такой материал недорого стоит, его удобно собирать и он легко весит. Однако этот материал плохо проводит тепло и неустойчив к влаге.

Кирпич

Баня из камня отличается долгим сроком службы. Строения из керамики или клинкерного кирпича не требуют дополнительной облицовки, они безопасны и могут часто использоваться без особого ущерба.

У бань из кирпича должен быть надежный фундамент. Самый надежный — монолитный ленточный. Его не так просто устанавливать, но зато с ним возникнет больших проблем. Камень же дорого стоит, плохо пропускает воздух и требует утепления изнутри.

Также в качестве материалов могут быть использованы более дешевые альтернативы кирпичу: пеноблоки, шлакоблоки, газоблоки и керамзитоблоки.

4. Выбор места

Этот пункт можно отнести к планировке, но все-таки лучше сказать о нем отдельно. Специалисты рекомендуют делать входную дверь в бане с южной стороны, чтобы зимой в нее было проще заходить. Окна лучше ставить на солнечной стороне, чтобы помещение хорошо освещалось без электричества.

Статья в тему:  Баня серпухов где семашко

— Не забывайте о правилах пожарной безопасности. Желательно, такую постройку ставить на расстоянии не менее 10-15 метров от дома, — делится Петракович.

Более того, нормы расположения бани прописаны в законодательстве:

  • дистанция до соседнего забора — больше метра;
  • до деревянного здания, построенного по-соседству — от 15 метров;
  • до дома на участке — больше 8 метров;
  • от 5 метров и выше — удаленность от дороги и улицы;
  • от 6 до 11 метров — расстояние до сооружений из негорючих материалов;
  • 5 метров — расстояние до ближайшего водоема;
  • 15 метров — расстояние до леса;
  • в пределах одного метра не должно быть кустарников;
  • в пределах 4 метров не должно быть высоких деревьев;
  • минимум 12 метров должен быть отступ от колодца или скважины.

5. Внутреннее обустройство

Выбор материалов нужно продумать не только для наружного обустройства бани, но и для внутреннего. В частности, важно позаботиться о теплоизоляции. Если баня находится под одной крышей с домом, то используется наружная. Когда это отдельное строение, то достаточно внутреннего утепления.

Теплоизоляция в бане должна быть гигроскопичной, не содержать токсинов, обладать низкой теплопроводностью, соответствовать нормам пожарной безопасности и удерживать форму. Для тех, кто делает баню своими руками, важно и такое качество, как простота крепления.

Еще один необходимый момент — пароизоляция. Для нее применяют следующие элементы:

  • пленка с армирующим покрытием;
  • мембрана из нетканого полотна;
  • листы с фольгированным покрытием.

Также следует продумать вопрос проведения коммуникаций. Если баня прикреплена к дому, то с этим будет разобраться проще. В частности это касается водоотведения.

— Чтобы баня была сухая, в ней необходимо правильно отладить отход и поступление воды, — отмечает наша собеседница. — Слив, канализация, все должно быть сделано грамотно.

Для подачи воды из скважины или водоема необходимо будет приобрести специальный насос для этих целей. Поступает вода по трубе, которая обязательно должна быть загерметизирована. Тут же необходимо позаботиться и о гидроизоляции.

К слову, если вы не планируете пользоваться баней часто, то и воду туда проводить необязательно. Необходимое количество ее можно принести с собой в бутылках или других емкостях.

Статья в тему:  Что такое финская баня

Подготовка участка и заливка фундамента

Под баню нужна ровная площадка — никакой травы, прочей растительности и мусора. Верхний слой почвы снимается на уровне 15-20 см. Периметр выделяете колышками, на которые натягиваете веревку.

Следом предстоит вырыть траншею, ямы под столбы (если баня каркасная) или котлован. Все зависит от того, какой тип строения у вас будет и с какими основанием. Для бань из кирпича или бревен лучше делать монолитную бетонную ленту с небольшим уровнем заглубления. В таких случаях перед заливкой фундамента используйте армирование.

Строительство корпуса

Как уже сказано выше, здесь многое зависит от материалов, из которых будет ваша баня. Если вы делаете ее из каменных блоков или кирпича, то сначала следует выровнять основание с помощью цемента и после высыхания застелить его сложенным вдвое рубероидом, который возьмет на себя функции гидроизоляции.

Укладывать стены нужно начинать с углов. Важно соблюдать плоскость следить за тем, чтобы конструкции располагались на одном уровне. Кирпич кладут на смесь цемента и песка. Блочные конструкции — на клей. На местах, где будут расположены окна и дверь, монтируются перемычки. Также необходимо создать армопояс, который свяжет все стены здания в единый каркас. На нем фиксируются болты под кровлю. Крышу возводят, когда применяемые в скрепке элементов растворы набирают прочность.

Бревна укладываются по принципу шип-паз. Учитывая их вес — вам понадобится помощник. Брать лучше не голые необработанные бревна, а оцилиндрованные, одинаковые в сечении.

Для бруса хватит облегченного фундамента. Сборка из него называется каркасной, она считается одной из самых быстрых. Стены делают по типу решетки. Сначала собирается нижняя обвязка бруса, элементы скрепляются саморезами или монтируются встык на металлические углы, потом монтируется обвязочная доска на торце, впритык к которой идут напольные лаги, с обратной стороны они подрезаются, чтобы была установлена другая торцевая доска для обвязки. Лаги должны быть размещены так, чтобы между ними помещался теплоизолятор, идеальный вариант — минеральная вата. Для нижней обвязки бруса подойдут размеры 100х100 мм. Под каркас стен — 50х100 мм. Для пароизоляции лучше применять пленку. Наружную и внутреннюю обшивку делают, как правило, из обрезной доски, вагонки, ОСБ или сайдинга. Обшивку и теплоизоляцию в каркасной бане делают после монтажа крыши.

Статья в тему:  Скинченджер за который не банят

Проста в установке и баня из поддонов и досок. Их крепят между собой саморезами или деревянными шпонками. Положение может быть как вертикальным, так и горизонтальным.

Чтобы провести экспертизу бани, сауны или парилки, потребуется заключить договор и составить программу предстоящего обследования. При этом заказчик может задать специалистам А-ЭКСПЕРТ интересующие вопросы, а мы ожидаем с его стороны предоставления документации на постройку.

Следующий этап — работы на объекте. При этом производится:

  • Визуальный осмотр бани изнутри и снаружи.
  • При необходимости – обмеры для сверки с техдокументацией.
  • Визуальное обследование основания (фундамента) и крыши (для отдельно стоящих зданий).
  • Инструментальные проверки (неразрушающий контроль) с забором проб стройматериалов.
  • Фотосъемка или видеосъемка выявленных дефектов.
  • Проверка качества монтажа бани: несущих конструкций, инженерных коммуникаций, отделки и пр.).
  • При необходимости производится тепловизорное обследование бани.

Дальнейшая работа — это обработка материалов, проведение анализов и оформление экспертного отчета. Он обязательно содержит результаты экспертизы и анализов, а также выводы экспертов:

  • о пригодности здания к использованию,
  • о качестве строительных работ,
  • о сумме ущерба (от действий подрядчиков, после пожара и пр.),
  • о соответствии смете.

С чего начать на официальном сайте казино Пин Ап?

Игровая платформа заведения доступна в двух вариантах. Посетитель может попасть в Pin Up с веб-браузера ПК или со смартфона. Мобильная версия выполнена в упрощенном варианте, но сохраняет последовательность расположения разделов.

Сверху находится логотип портала и форма входа и регистрации. Стать клиентом можно через мобильный номер или классическим способом – с помощью электронной почты.

Меню навигации располагается сбоку, где можно посмотреть количество пин-поинтов, текущие лотереи, набор акций. Посередине располагается витрина развлечений, которая состоит из слотов, рулетки и карточных игр.

Статья в тему:  Баня бочка откуда взялась

На главной странице посетитель сможет найти ссылки на лицензию. Клуб зарегистрирован у регулятора Кюрасао под серийным номером 8048/JAZ2017-003.

Наличие сертификата дает пользователю ряд гарантий. Это касается выплат в обозначенные сроки, наличие проверенных эмуляторов и реальной службы поддержки. Оператор казино не задействует слот-машины с открытым кодом, которые можно взломать или перенастроить процент отдачи в пользу игорного заведения.

Игровые автоматы казино Pin Up и другие приложения

Линейка эмуляторов состоит из брендовых разработок известных провайдеров. В качестве примера можно назвать студии Quickspin, Endorphina, Play’n Go, NetEnt, Microgaming.

Ориентироваться в слот-машинах можно благодаря инструментам навигации. Можно перейти на вкладку популярных игр или новинок, посмотреть топовую подборку по итогам недели или месяца. За этими коллекциями следит отдельная команда сотрудников, которые определяют, в какие приложения пользователи заходили чаще всего.

Новичкам будет интересна линейка последних выигрышей. Тут можно посмотреть на список так называемых «дающих» аппаратов, где призовые сочетания складываются часто.

Второй набор азартных развлечений в онлайн казино Пин Ап представлен симуляторами рулетки, покера и блэкджека. С недавнего времени оператор добавил витрину игр с живыми дилерами. Гемблеры могут попробовать себя в десятках онлайн-румов, где их ждут реальные крупье.

С какими видами поощрений можно играть в онлайн казино Пин Ап?

В качестве подарков для игроков администрация предлагает несколько опций:

  • Приветственный бонус на депозит. Если клиент внесет на счет не менее 2000 руб, он сможет увеличить эту сумму в два раза. Максимально можно получить 25000 руб и разыграть их в течение 72 часов.
  • Бесплатные прокрутки для новых игроков. Аналогичная сумма может принести фриспины. Игрок в течение 5 суток получает 250 вращений. Узнать, на каких эмуляторах активируются бонусные спины, можно в разделе акций.
  • Бездеп на день рождения. Каждый активный пользователь может забрать 500 руб в канун своего ДР. Для этого нужно верифицировать профиль через предоставление сканов паспорта, а также сохранять активность на протяжении нескольких недель.
  • Кэшбэк. Размер возврата зависит от количества потраченных монет. Если гемблер проиграл более 25000 руб за неделю, он сможет вернуть 10 % от потраченной суммы
Статья в тему:  Чит за который не банят в майнкрафте

Набор эксклюзивных промокодов открывается для тех, кто делает ставки ежедневно. По купонам разыгрываются спины за счет заведения, множители, дополнительные проценты cashback и приглашения на лотереи.

Количество и частота выдачи купонов зависит от активности. Игроку не обязательно все тратить на ставках. Для увеличения рейтинга достаточно пополнять счет хотя бы пару раз в неделю. Баллы даются за размеры депозитов, статистику которых можно посмотреть в личном кабинете.

Как работает служба поддержки Pin Up Casino?

Для связи с администрацией предлагается два варианта:

  • Пользователь может зарегистрироваться на Pin Up Casino com и создать запрос через внутренний чат. Эти заявки обрабатываются в первую очередь, а на это сотрудников заведения уходит не более 10 минут.
  • Случайный гость или потенциальный клиент не может играть на деньги в Pin Up Casino, но получает возможность обратиться к администрации через электронную почту. Тут можно получить ссылки на актуальное зеркало и базовую информацию по правилам заведения.
Как выводить выигрыши с казино Пин Ап?

После регистрации на официальном сайте казино Pin Up можно пополнить счет. Новички получают комфортные условия, поскольку стартовый депозит начинается всего лишь от 50 руб.

Оператор поддерживает большое количество платежных систем. Помимо банковских карт Maestro, Visa, MasterCard игроки могут пользоваться сервисами Киви, Яндекс.Деньги, WebMoney, Perfect Money, Skrill и даже делать ставки на биткоины.

Запросить выплату можно от суммы в 300 руб. В качестве дополнительных условий администрация выставляет следующее:

  • Гемблер нужно подтвердить свой аккаунт, если предполагается обработка крупного джекпота. Идентификация проводится в течение трех дней через службу поддержки.
  • Пользователи нужно отработать имеющиеся бонусы. На отыгрыш поощрений в клубе дается не более 72 часов, поэтому в большинстве с выполнением этого условия трудностей не возникает.
  • Игрок должен выбрать в качестве реквизитов те, что были указаны при внесении депозита. Менять направление выплат в Pin Up Casino запрещено.

Максимальные лимиты по выводу зависят от выбранной платежной системы. Кроме того, свою роль играет и статус посетителя в программе лояльности.

Статья в тему:  На сколько банят в кс го за читы

Как выбрать печь для бани?

При подборе банной печи эксперты рекомендуют в первую очередь изучать главные параметры:

  1. Какую парную вы хотите. Для русской температура колеблется в пределах +45…+60 градусов, с влажностью от 60 до 95 процентов, поэтому каменку в этом случае рекомендуют закрытую. Для финской показатели другие: +70…+110 градусов и влажность 10-15 процентов и здесь используется открытая каменка и кожух-конвектор.
  2. Тип питания. Бывают дровяные, газовые и электрические. Первые простые по конструкции, наполняют парную приятным древесным запахом, но требуют приличных запасов топлива. Вторые работают на газу, удобны в использовании, не требуют регулярной чистки, есть возможность отрегулировать температуру. Электрические используются в финских саунах, они компактны, быстро прогревают парилку, но отличаются хорошим аппетитом.
  3. Есть ли возможность топить из смежного помещения? Для этого нужен выносной топочный тоннель, актуальны для крупных помещений.
  4. Есть ли встроенный теплообменник? Он необходим для нагрева воды в баке, чтобы владелец печи не бегал в другое помещение с ковшиком.

ОТОПЛЕНИЕ САНТЕХНИКА ВОДОПРОВОД

Интернет-магазинов и компаний, занимающихся торговлей системами отопления, водопровода, комплектующими для теплых полов, сантехникой и прочим подобным оборудованием в Киеве и Киевской области очень много, но не все из них обладают достаточным опытом. Торговлю сантехникой и сантехническим оборудованием наша компания ведет с 2001 года. За это время мы изучили потребности покупателей и готовы предложить самые доступные цены на широкий спектр качественной инженерной сантехники и сантехники для Вашего дома

Мы активно развиваемся в своей области и на сегодняшний день представляем целую сеть торговых точек в Киеве, где можно приобрести необходимые товары в широком ценовом диапазоне – от недорогого отопительного оборудования (труб, фитингов, клапанов, различных смесителей) до элитного оборудования высшего класса (систем отопления, теплых полов, высококачественной сантехники). У нас Вы можете заказать качественное отопительное оборудование, оборудование для теплого пола в Киеве и Киевской области, комплектации систем отопления и канализации частного дома или квартиры. В ассортименте также имеются системы отопления, водоснабжения и теплых полов, запорная, регулирующая и термостатическая арматура, модули для инсталляции, трубы, газовые котлы, бойлеры, счетчики воды, представленные на сайте, высокого качества признанных лидеров отрасли.

Статья в тему:  Баня серпухов где семашко

Net Promoter Score for Top Brands compared with Banya-expert.com

NPS is a customer loyalty metric that measures customers’ willingness to not only return for another purchase or service but also make a recommendation to their family, friends or colleagues.

It is a powerful and effective technique, which can greatly increase a company’s revenue if used properly.

The main advantages of NPS are close correlation with a company’s growth and easy collection, interpretation and communication of the data.

Сравнение традиционной бани и ИК-сауны

Многих людей интересует не только вопрос о том, для чего нужна инфракрасная сауна, ее часто сравнивают со стандартной баней, пытаясь понять, какой вариант лучше. ИК-парная разогревается гораздо быстрее, по сравнению с традиционной баней ей будет достаточно всего 10 минут, что позволяет заметно сэкономить время. Кроме того, в кабине ИК-сауны температура будет существенно ниже, для достижения лечебного эффекта понадобится нагреть ее до 50 градусов.

[focustext title=»Интересно!» icon=»info» color=»success»]Многие поклонники оздоровительных процедур с применением ИК-волн приобретают персональную сауну такого типа для дома. Она не потребляет большое количество электроэнергии и не занимает много места.[/focustext]

Благодаря низкой температуре находиться в ИК-парной могут маленькие дети, старики и лица, страдающие сердечно-сосудистыми патологиями. Необходимо знать, как правильно посещать инфракрасную сауну. Чтобы организм полностью прогрелся, в кабине необходимо находиться не более 30 минут, в то время как в обыкновенной парной сидят не менее 2 часов.

Действие инфракрасной бани направлено на придание телу заряда бодрости, обычная парная способна лишь полностью расслабить, после нее обычно клонит в сон и появляется ощущение усталости. Польза инфракрасных кабин заметно перевешивает их вред, поскольку их посещение не отнимает много времени и позволяет сочетать полезную процедуру с работой. Это превосходный вариант для тех, кто предпочитает вести здоровый образ жизни.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector